第 7 週里程碑  

整體狀況 : [在我大頭之下有四個小突起，他們將會成為我的手臂和腿。]

關於寶寶

寶寶大小：10  mm 寶寶重量：<  2g 寶寶狀況： 胚胎目前還只是小蝌蚪樣子，還沒發育成胎兒的樣子，但是在胚胎兩側的小突起已經逐漸發育成四肢囉！ 　　在過幾週，還能看見手掌和手指呢，甚至連為小的指甲也會出現，當然腿和腳也會同時發展出現，接續著四肢的發展，寶寶的臉就要開始浮現囉！很期待吧！ 　　胎兒的眼睛可能是睜開的，讓你誤以為寶寶已經看的見了，但其實內部虹膜還需要一段時間才會生長完成。 　　現在的胎兒可說是大頭寶寶，和身體相比，頭的比例真的大的不像話，現在寶寶正以每天1公克重以及一公分的大小成長呢！ 　　神經系統也持續構成腦和脊髓，逐漸發展完成囉！而在本週末，寶寶的骨頭就會開始骨化形成，同時，小小20顆的出生牙也會開始構造囉！

關於媽媽

媽媽體重：體重會略增加400~750公克。 媽媽狀況： 現在“健康”是最重要的課題！只要不要太勞累，你當然還是可以繼續運動囉！如果你還沒有開始你的懷孕健康生活，那麼下列有幾項事情你必須要開始注意囉！ 1.戒酒。酒精容易通過胎盤，並且會傷害寶寶正在發展中的腦和肺部呢！避免吃生食。像是生魚片、煙薰鮭魚、生起司、沒煮沸的牛奶等，都可能含有會傷害寶寶的細菌，如Listeria  bacterium。 2.避免清潔貓咪或者在公園中徒手做事。因為貓咪會攜帶一種弓形蟲的細菌，如果媽媽感染上這個細菌，可是會對寶寶造成很大的影響。 3.謹慎服用藥物並且戒煙，請務必和醫師或者藥師討論這些藥物是否能夠使用，如果沒必要服用的藥物盡量減少。 4.減少服用咖啡因，每日咖啡因不建議服用超過300mg，約等於2-3杯咖啡或者6罐可樂。不過還是盡量不要服用較好，甚至如果胎兒夠大的話，你會發現當你服用咖啡因之後，胎兒會變得活躍，因此根據研究顯示，服用咖啡因，造成流產、早產或者低出生體重的比例會提升，因此還是不要服用含有咖啡因的飲品較好，可以選擇茶或者無咖啡音的咖啡來替代，但有些花草茶的物質也容易通過胎盤而影響胎兒，所以如果你不確定的話，最好還是諮詢一下你的醫師較好。

注意事項

注意事項： ＊知道懷孕後，宜開始補充適當營養，尤其如葉酸、鐵質及鈣質等。   ＊確定懷孕後可到婦產科醫院、婦產科診所、或衛生所接受第一次產前檢查。包括血液、尿液常規檢查，血壓、體重，血型，Ｒｈ因子，Ｂ型肝炎，梅毒檢查，及超音波檢可以提前發現不正常的懷孕或多胎妊娠等，同時醫師會給你媽媽手冊。   ＊懷孕初期，特別是2～3個月內容易流產。儘量避免激烈運動、乘坐震動厲害的車子或冷水浴，不要攀高、提重物及壓迫腹部的動作。 ＊注意有沒有陰道出血、下腹痛、腰酸嚴重等現象，孕吐現象可能比較嚴重，有問題應該提早看醫生。

小秘訣

小秘訣： ＊「當時我並不知道我懷孕了…」在你知道懷孕之前，你可能按照平常一樣已經喝了好幾杯啤酒或者吃了鮪魚三明治，很多媽媽開始擔心這樣會不會影響到寶寶健康？其實不用擔心，在受精卵著床後的兩個禮拜之內(大約懷孕第四週)，胚胎和媽媽的血液之間尚未有任何連結(胎盤的建立)，但在著床後的第三個禮拜（大約懷孕第五週），媽媽和胚胎的血液將會開始交換，這時你已經大約懷孕五週了，那時候妳早就警覺到懷孕該注意的事項囉！ ＊如果你的醫師建議你服用綜合維他命，記得要選用懷孕適用的綜合維他命，其中包含適當的葉酸、鈣質以及少量維生素A，多數的維生素A建議從日常生活中的食物攝取較好，妳可以請妳的醫師建議較合適的綜合維他命給妳。又些準媽媽服用綜合維他命之後，有便秘、腹瀉或者噁心感更嚴重的情形，試著嘗試看看將綜合維他命和食物一起服用，或者晚上服用，較易消化，看情況是否有改善。